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花生

  • 长生果、长寿果、落花生、生花生、花生米

  • 胆病患者慎食;体寒湿滞及肠滑便泄者、患血黏度高及有血栓者、内热上火者忌食。

  • 一般人群均可食用。

花生的营养信息
含量(每100克)
含量(每100克)
298
2.8
34
992
5.5
96.3
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相克

一起吃易导致腹泻

宜搭

催乳

有利于营养的吸收

有利于吸收营养

清热解毒凉血止血

有利于维生素的吸收

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