首页
疾病饮食
人群饮食
食材大全
健康食谱
饮食百科
首页
>
食品频道
>
食材大全
>
小白菜
我想看看别的
分享到：
小白菜
【 别 名 】：
青菜、油白菜、白菜秧
【禁忌人群】：
脾胃虚寒、大便稀溏者慎食。
【适宜人群】：
一般人群均可食用。尤其适宜于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮、疮疖等患者及缺钙者食用。
小白菜的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量（千卡）
15
蛋白质（克）
1.5
脂肪（克）
0.3
碳水化合物（克）
2.7
膳食纤维（克）
1.1
维生素A（微克）
280
详细 >>
close
热量（千卡）
15
蛋白质（克）
1.5
脂肪（克）
0.3
碳水化合物（克）
2.7
膳食纤维（克）
1.1
维生素A（微克）
280
胡萝卜素（微克）
1680
维生素B1（毫克）
0.02
维生素B2（毫克）
0.09
烟酸（毫克）
0.7
维生素B6（毫克）
0.07
叶酸（微克）
57.2
维生素C（毫克）
28
维生素E（毫克）
0.7
钙（毫克）
90
磷（毫克）
36
钾（毫克）
178
钠（毫克）
73.5
镁（毫克）
18
铁（毫克）
1.9
锌（毫克）
0.51
碘（微克）
10
硒（微克）
1.17
铜（毫克）
0.08
锰（毫克）
0.27
关闭
选择分类
牛类
藻类
肉制品
干果
药食
蟹
瓜果类
羊类
休闲食品
饮品
蛋类
葱蒜类
豆制品
豆类
贝
调味、腌咸制品
五谷类
鸡类
淡水鱼
根茎类
茎叶花类
咸水鱼
野菜类
其他水产
乳制品
虾
其他肉类
鸭类
米面制品
鱼制品
菌菇类
猪类
水果
食材
西兰花
韭黄
芦笋
荠菜
西洋菜
香菜
菠菜
黄花菜
芹菜
韭菜
菜花
娃娃菜
白菜
茴香
马兰头
西芹
紫甘蓝
茼蒿
生菜
卷心菜
莴笋
百合
苋菜
油麦菜
橄榄菜
小白菜
油菜
豌豆苗
茭白
槐花
马齿苋
菊花
辣椒叶
油菜苔
木耳菜
苦菊
芥菜
芥蓝
蒜薹
金银花
雪里蕻
水芹菜
牛心菜
刺儿菜
桂花
空心菜
刺老芽
藜蒿
雪菜
小青菜
芥兰
圆生菜
枸杞菜
芝麻菜
乌菜
包心菜
菠菜泥
大白菜
芥菜头
芦荟
紫背天葵
鸡毛菜
绿花椰菜
红菜苔
豌豆尖
菊花脑
尖辣椒
蕨菜
萝卜叶
蒲菜
莼菜
龙蒿
做法大全
食物相克表
关于小白菜
家常青菜烧豆腐
458次浏览
家常炒炸酱面
418次浏览
青菜蘑菇汤
625次浏览
荷塘月色
321次浏览
丸子菜汤
405次浏览
杂蔬粉丝炖羊肉
424次浏览
鲍汁草菇幼白菜
573次浏览
千叶豆腐
789次浏览
手捏菜炒蘑菇
415次浏览
飘香肉骨茶
761次浏览
小白菜排骨汤
220次浏览
盖浇小蘑菇
445次浏览
<
1
2
3
4
5
6
7
>
共59页 703条
相关食材
西兰花
韭黄
芦笋
荠菜
西洋菜
香菜
菠菜
黄花菜
芹菜
韭菜
菜花
娃娃菜
白菜
茴香
马兰头
西芹
紫甘蓝
茼蒿
饮食知识
杭白菜不能和什么同食？
杭白菜怎么挑选？
小白菜怎么切？
小白菜有虫子怎么清洗干净？
小白菜怎么清洗农药？
小白菜长期怎么保存？
没冰箱怎么保存小白菜，能保存多长时间？
新鲜的小白菜怎么保存，能保存多久？
热门标签
蛋白质
维生素B2
钠
碳水化合物
磷
烟酸
热量
钾
铁
硒
热门疾病
白癜风吃什么
27427次浏览
鼻炎吃什么好
22731次浏览
腰椎间盘突出吃什么
21708次浏览
动脉硬化吃什么
20082次浏览
强直性脊柱炎吃什么
18606次浏览
