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鲜贝
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鲜贝
【 别 名 】:
带子
【禁忌人群】:
有宿疾者、脾胃虚寒者慎食。
【适宜人群】:
一般人均可食用。尤适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人。
鲜贝的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
77
蛋白质(克)
15.7
脂肪(克)
0.5
碳水化合物(克)
2.5
胆固醇(毫克)
116
维生素B2(毫克)
0.21
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热量(千卡)
77
蛋白质(克)
15.7
脂肪(克)
0.5
碳水化合物(克)
2.5
胆固醇(毫克)
116
维生素B2(毫克)
0.21
烟酸(毫克)
2.5
维生素E(毫克)
1.46
钙(毫克)
28
磷(毫克)
166
钾(毫克)
226
钠(毫克)
120
镁(毫克)
31
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57.35
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