脸上经常长痘痘吃什么

摘要:青春期的青少年经常保守青春痘的烦恼，有时候用药物也不是很明显，那么脸上经常长痤疮吃什么好？

青春期的青少年经常保守青春痘的烦恼，有时候用药物也不是很明显，那么脸上经常长痤疮吃什么好？

一、饮食类祛痘偏方

脸上经常长痤疮吃什么，苦瓜生菜沙拉

到苦瓜及生菜都是祛痘饮食中上等佳品，如果我们将两者各自的优点融合在一起，祛痘效果更为理想。脸上经常长痤疮吃什么？下面小编就向你介绍一种苦瓜生菜沙拉，美味与养颜并存。

食材准备：苦瓜100g、生菜300g、小萝卜150g、绿豆30g

制作过程：

1、 准备工作；将绿豆先泡上一个晚上，再煮软，把水煮好的水分去掉，盖好锅盖，再焖约15分钟；

2、 再取来香油，1大勺、食盐少许即可，放入绿豆锅中；

3、 将苦瓜、生菜、萝卜切成小块，放入锅中，再加入各种调味料，盛出即可；

二、脸上经常长痤疮吃什么，面膜类祛痘偏方

脸上经常长痤疮吃什么，绿豆祛痘面膜

绿豆向来有消毒解暑之功效，夏日里多多食用绿豆汤，美味与健康并得。当然食材最大的好处出来食用外，还是可以用于外涂的方式，而下面小编介绍的绿豆祛痘面膜就是不错。

材料准备：绿豆粉

制作过程：

1、 用碗盛上约两大勺绿豆粉（超市有卖），加入水，让绿豆粉慢慢沉淀；

2、 沉淀约30分钟，即可发现绿豆粉会沉淀到碗底，取来另一个较小的碗，让绿豆粉碗里的表面液体，倒入小碗中，再用海绵轻轻蘸取，涂抹在脸上；

3、 在脸上的液体干了之后，再涂抹一遍，根据自己面部痘痘严重程度，来选择蘸取的次数；

4、 最后在准备睡觉的时候，将碗里剩下的绿豆糊，将其以面膜的形式涂抹在脸上，无需洗掉，直接睡觉即可。

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