儿童鼻炎吃什么

儿童鼻炎吃什么？应多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常免疫功能。

儿童鼻炎吃什么也要多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够维生素C。柑橘类水果(不是其汁液)、葡萄与黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管健康。生物类黄酮还有消炎的作用。

维生素E(存在于坚果、葵花子、种子油中)也能促进免疫的功能。这也是儿童鼻炎吃什么所推荐的食物类别之一。

吃天然的减充血剂也会有帮助。它们包括生的或熟的洋葱和大蒜，以及草药和调味品，儿童鼻炎吃什么如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。

以上就是关于儿童鼻炎吃什么的解答。近年来患上鼻炎的儿童越来越多，所以我们一定要做好鼻炎的预防工作。了解儿童鼻炎吃什么，让鼻炎早日远离我们的生活。

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