痤疮吃什么可以美容

发布时间:2014-12-24 14:07:26 编辑:凯凯 522人关注 我要评价

痤疮吃什么可以美容

痤疮患者对自己的面部问题一直很在意,那么痤疮吃什么可以美容?

推荐——冬瓜

冬瓜整体包括果肉、瓤和籽,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素,所以有很高的营养成分。

冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素、尼克酸含量较高,而且具防治癌症效果的维生素B1,在冬瓜子中含量十分高;矿质元素有如钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等,其中含钾量高于含钠量,属典型的高钾低钠型健康蔬菜,对需进食低钠盐食物的浮肿病、肾脏病、高血压患者来说大有益处,其中元素硒还具有抗癌的功能。

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冬瓜中的油酸主要存在于冬瓜籽中,具有抑制体内黑色素沉积的活性,是良好的润肤美容成分,也是痤疮患者的一大福音。

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痤疮吃什么可以美容——冬瓜做汤、炒菜均可食用,而且本身味道清淡,可以很方便的搭配其他食材。

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