海螺热量高吗减肥可以吃吗

一般来说，海螺是高蛋白、低脂肪、高钙的食品，有利于补充能量，而且其含脂比较低可以作为减肥食品来使用，但是建议平时不要吃得太多。海螺富含高钙，所以特别适合容易骨质疏松的老年人，经常吃海螺肉对强身健体以及减肥都具有很好的效果。