西瓜的热量和减肥功效

西瓜具有一定的减肥功效，其原因主要包括以下几个方面：西瓜含的甜度是果糖而非蔗糖，果糖的甜度是蔗糖的1.8倍，而且越冰甜度会越高。虽然西瓜的甜度比较高，但是其热量比较低，因此其利水渗湿的效果比较明显，在一定程度上能够达到较好的减肥效果。