枣的热量高吗,减肥能吃吗

红枣的热量一般来说相对较高，而且红枣吃多会加重人体内的湿气，若患者本身是湿热体质或偏胖，其应该尽量少吃枣。红枣在补气养血方面有很大作用，这是红枣的主要作用。若患者气血不足或身体瘦弱，且平常不喜运动，吃红枣的效果会比较好。