玉米的热量高吗减肥可以吃吗

玉米的热量不是很高，虽然属于碳水化合物，但含有膳食纤维，是日常讲的粗粮。因为它纤维素含量较高，能通过增加胃肠蠕动来增强饱腹感，所以能达到减肥的效果。但玉米吃多会消化不良或者引起消化功能的减退，所以任何饮食疗法都要适可而止，可通过其他方法配合达到治疗目的。