心情总是不好,很压抑,感到孤独,没人理解
网友提问 浏览177次 提问时间:2016-10-14 11:21 回答数量: 1心情总是不好,很压抑,感到孤独,没人理解半年来一直是这样,没有自由,也没有朋友,家里人断绝了我和所有朋友的联系,感到活的好累,不被信任,
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心情总是不好,很压抑,感到孤独,没人理解半年来一直是这样,没有自由,也没有朋友,家里人断绝了我和所有朋友的联系,感到活的好累,不被信任,
像这种情况不建议吃西药的,一般可看看中医,吃些养血安神的中药,比如服用安神补脑液就很不错每天按时就寝,按时起床,不宜停留床上时间过久,养成规律的运动,如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做,用手按摩足心,或张口吐气,用鼻吸气,这一吐一吸,就会有舒适的感觉,.