经常心情压抑,焦躁怎么办
网友提问 浏览1018次 提问时间:2016-01-25 15:27 回答数量: 4我平时的工作非常的忙,老是还要双休日加班,搞的我身心疲惫,这段时间我感觉我很不正常,心情总是高兴不起来,经常很压抑,而且做事情的时候也非常的焦躁,动不动就和其他同事吵架。
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我平时的工作非常的忙,老是还要双休日加班,搞的我身心疲惫,这段时间我感觉我很不正常,心情总是高兴不起来,经常很压抑,而且做事情的时候也非常的焦躁,动不动就和其他同事吵架。
抑郁症是一种比较顽固的精神类疾病,需要一个时间段的治疗过程,西药的毒副作用比较大,长期用要对机体会有依赖性和耐药性,对大脑也会有抑制作用,建议选择针灸、静电疏通、穴位注射药物、口服中药和心理疏导综合治疗,针灸调节神经、静电疏通通经通络、穴位注射药物营养大脑的神经、中药辨证论治还可以安神养心、心理疏导帮助患者走出抑郁症的阴影,祝快乐健康!
病情分析:根据您的病情,初步确诊为抑郁症,是一种比较顽固的精神类疾病,主要以精神疲惫、心情郁闷、不愿意与外界接触更不愿意和他人交流,甚至焦虑和恐惧等为主要表现,需要一个时间段的治疗过程。可以进行一些自我调节,比如出去散散心,跟自己最亲的人活着朋友谈谈心。外出游玩等来放松自己。再者就是通过自己感兴趣的运动来转移注意力,平静心情。如果自己无法调节,并对自己的生活造成困扰,就要看心理医生,寻求专业帮助了。
回答时间:2016-01-25病情分析:根据你的叙述初步诊断为抑郁症,抑郁症叫做精神感冒,主要以精神疲惫、心情郁闷、不愿意与外界接触更不愿意和他人交流,甚至焦虑和恐惧等为主要表现;这是一种比较顽固的精神类疾病,病程比较长、治愈相对来说会有些困难,需要一个时间段的治疗过程建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
回答时间:2016-01-25病情分析:平时的工作非常的忙,经常还要双休日加班,搞的我身心疲惫,心情压抑。分析过度劳累所致。据你所说的情况,你应该还没到抑郁症的程度,应该就是因为工作的压力过大,身体过度疲倦,才导致了心情的压力,烦躁,建议你适当放松下。 以上是对“我经常心情压抑,焦躁怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2016-01-26