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现在环境污染的比较严重，每个人都处在一个亚健康的状态，亚健康的毛病应该通过什么方法治疗？

网友提问 浏览0次 提问时间：2017-01-21 14:45 回答数量： 2

患者信息：女 27岁 病情描述：
由于环境的污染比较严重，所以现在有许多人们都处在一个，亚健康的状态下，最让人们感觉特别的苦恼，许多人们都想着自己去做治疗今天想了解一下亚健康的状态下应该怎么改善？

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病情分析：
亚健康的人们日常生活当中，应该多吃一些含有维生素c的食物，安卓，不属于是疾病状态，不需要去做治疗，主要是加强锻炼，雾霾严重的情况下不出门就可以了。

_王文广^住院医师 爱心医生  回答时间：2017-01-22 向TA提问

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其他回答（1）

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：亚健康的患者是可以完全调节的，比如说，亚健康的人会容易出现疲劳感冒，精神不振等一系列现象，当然严重的还会出现失眠，乏力，食欲差，一疲劳心悸，抵抗力差，容易激怒等一系列现象，有了这种现象的患者，日常生活当中可以多吃一些青菜，保持一个良好的睡眠环境，同时要戒烟戒酒，还可以多吃一些含有维生素c的食物。

回答时间：2017-01-21

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深碍i男 26岁提问时间：2014-10-19

戴礼主任医师 爱心医生

回答于：2014-10-21

病情描述：医生你好，我之前做过人流手术，术后体质不是很好，出现抵抗力下降，失眠的情况，想问一下这些是属于亚健康的症状吗？需要补什么？

医生建议：你好，你的情况可能是人流导致的体质虚弱，建议积极补充身体营养，平时也要补充一点微量元素，加强锻炼、

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不安份的猫男 29岁提问时间：2014-11-06

田文傲主治医师 爱心医生

回答于：2014-11-08

病情描述：总是失眠多梦，心慌气短，浑身无力，口腔溃疡

医生建议：你好，形成的原因有遗传因素的影响，环境的污染，紧张的生活节律吗，心理压力过大，不良的生活习惯，工作或是生活过度的疲劳，久病大病或手术后

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暖小瞳男 45岁提问时间：2014-10-21

刘均 爱心医生

回答于：2014-10-22

病情描述：医生你好，我最近去医院检查，医生说我现在是亚健康状态，我平时也没有什么严重的问题，就是容易消化不良，经常吃药，是不是这个问题导致的身体状态亚健康？应该怎么办？

医生建议：1、培养兴趣。兴趣爱好可以不可以增加你的活力和情趣，使生活更加充实，生机勃勃，丰富多彩。 2、均衡营养。没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理，疾病必少发生。 3、经常锻炼。现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。 4、善待压力。把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。 5、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。