菇凉们注意了！吃金橘好处多

摘要:金橘的营养价值有哪些呢？金橘含有丰富的营养如蛋白质，维生素，纤维素，矿物质，碳水化合物等等，据测定，金橘含有丰富的维生素c，吃金橘，可以补充维生素c，促进身体对铁物质的吸收，降低血液中的胆固醇，防癌抗癌，促进消化，促进排毒排便，促进骨骼，毛发，血管的健康发育和修复等等。

金橘的适用人群

1、适合高血压。

高胆固醇患者食用。金橘含有丰富的维生素c，吃金橘可以有效降低血液中的胆固醇，降低高血压。

2、适合女性食用。

金橘含有丰富的维生素c和维生素A，吃金橘可以乌黑头发，提高发质，还可滋润皮肤，避免皮肤干燥，美容养颜。

3、适合喝酒者食用。

金橘还可以醒酒消食，解郁理气。

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