中老人养生养哪三种
中老年人应该注意生态情志养生，以培养出快乐的情绪、坚强的意志、和谐的人际关系，从而达到保持健康，延年益寿的目的。随着经济的不断发展，人们对健康的需求也发生了很大的变化，大家越来越关注健康，重视养生。
TAG
中老人养生 2015-10-27
中老年健康饮食 老人饮食遵循7不贪原则
人到老年身体状况和身体各项机能都开始退化，中老年人想要保证健康的身体需要注意哪些呢?老年人保健从饮食入手是最好的选择了!你们知道中老年健康饮食应该怎么安排呢，中老年的科学饮食具体包括些什么呢?不了解的
TAG
健康饮食 中老年 老人饮食 不贪原则 2015-10-27
老年人夏季吃什么好 老年人夏季养生食谱
每到夏季，很多人都容易出现食欲不振的现象，老年人也不例外，要使他们吃好喝好，如何调整老年人的膳食结构,保证充足的营养供给，让老年人安度夏天。下面介绍一些老年人夏季养生食谱。
TAG
老年人夏季养生食谱 2015-10-24
中老年健身舞
在中国有一首歌，不论是老年人还是年轻人都听过都能过哼出调。这首歌就是凤凰传奇的《最炫民族风》，这首歌的走红程度可以说是大江南北，因为这首音乐独特的旋律，非常具有节奏感，在国外...
TAG
中老年 健身 公园 舞蹈 2015-10-23
中老年健身操 解疲除湿踢踢小腿肚
小腿肚被称为“人体的第二心脏”，中老年人尤其是心脑血管病人，平时踢踢小腿肚，不仅使肌肉充分放松，还能够提高心脏供血能力。所以中医专家推荐：老年人养生，不妨试试踢小腿肚子。
TAG
中老年健身 2015-10-23
老年人养生保健知识 秋季老人吃什么好？
秋季是让人很舒适的季节。但中医认为，秋季阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候也渐凉，是老年人易发病的时节。因此，老年人应懂得一些秋季养生保健小常识。在这里将为大家提供一些老年人
TAG
老年人养生保健知识 2015-10-23
中老年人春季养生六“不”
俗话说“一年之计在于春”，中医认为立春后人体阳气开始升发，如能利用春季大自然“发陈”之时，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，可取得事半功倍的效果。
TAG
不湿 不酸 不冻 中老年人春季养生 2015-10-22
小宝宝吃鸡蛋要注意哪些问题？
