首页
疾病饮食
人群饮食
食材大全
健康食谱
饮食百科
首页
>
食品频道
>
食材大全
>
苦菊
我想看看别的
分享到：
苦菊
【 别 名 】：
苦菜、苦苣、狗牙生菜
【禁忌人群】：
脾胃虚弱、纳少便溏者不宜食用。
【适宜人群】：
一般人群均可食用。
苦菊的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量（千卡）
26
蛋白质（克）
2.8
脂肪（克）
0.6
碳水化合物（克）
4.7
膳食纤维（克）
5.4
维生素A（微克）
432
详细 >>
close
热量（千卡）
26
蛋白质（克）
2.8
脂肪（克）
0.6
碳水化合物（克）
4.7
膳食纤维（克）
5.4
维生素A（微克）
432
胡萝卜素（微克）
540
维生素B1（毫克）
10
维生素B2（毫克）
0.11
烟酸（毫克）
0.6
维生素C（毫克）
19
维生素E（毫克）
2.9
钙（毫克）
66
磷（毫克）
41
钾（毫克）
180
钠（毫克）
31.6
镁（毫克）
37
铁（毫克）
9.4
锌（毫克）
0.8
硒（微克）
0.51
铜（毫克）
0.29
锰（毫克）
0.65
关闭
选择分类
牛类
藻类
肉制品
干果
药食
蟹
羊类
瓜果类
休闲食品
饮品
蛋类
葱蒜类
豆制品
豆类
淡水鱼
贝
调味、腌咸制品
鸡类
五谷类
根茎类
咸水鱼
茎叶花类
野菜类
其他水产
乳制品
虾
其他肉类
鸭类
米面制品
鱼制品
菌菇类
水果
猪类
食材
西兰花
韭黄
芦笋
荠菜
西洋菜
香菜
菠菜
黄花菜
芹菜
韭菜
菜花
娃娃菜
茴香
白菜
马兰头
西芹
紫甘蓝
茼蒿
生菜
卷心菜
莴笋
百合
苋菜
油麦菜
橄榄菜
小白菜
油菜
豌豆苗
茭白
槐花
马齿苋
菊花
木耳菜
油菜苔
辣椒叶
苦菊
芥菜
芥蓝
蒜薹
金银花
水芹菜
雪里蕻
牛心菜
空心菜
桂花
刺儿菜
刺老芽
藜蒿
雪菜
小青菜
芥兰
圆生菜
枸杞菜
芝麻菜
乌菜
包心菜
菠菜泥
大白菜
芦荟
芥菜头
鸡毛菜
紫背天葵
绿花椰菜
红菜苔
豌豆尖
蕨菜
菊花脑
尖辣椒
萝卜叶
蒲菜
莼菜
龙蒿
做法大全
食物相克表
关于苦菊
黑椒香草烤蘑菇
85次浏览
微波炉之酸辣烤鱼
191次浏览
蒜茸苦菊拌晶粉
164次浏览
爽口素杂拌
209次浏览
减肥大拌菜
88次浏览
酸辣苦菊拌蛰头
109次浏览
苦菊拌蕨根粉
214次浏览
老醋花生拌苦菊
136次浏览
怪味鸡丝
100次浏览
鸡蛋拌苦苣
84次浏览
大拌菜
148次浏览
肉丝海蜇拌苦苣
214次浏览
<
4
5
6
7
8
9
10
>
共10页 120条
相关食材
西兰花
韭黄
芦笋
荠菜
西洋菜
香菜
菠菜
黄花菜
芹菜
韭菜
菜花
娃娃菜
茴香
白菜
马兰头
西芹
紫甘蓝
茼蒿
饮食知识
苦菊的功效与作用及食用方法
苦菊怎么凉拌好吃
苦菊的做法大全
热门标签
蛋白质
维生素B2
钠
碳水化合物
烟酸
磷
热量
钾
铁
硒
热门疾病
白癜风吃什么
27427次浏览
鼻炎吃什么好
22731次浏览
腰椎间盘突出吃什么
21708次浏览
动脉硬化吃什么
20082次浏览
强直性脊柱炎吃什么
18606次浏览
