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猪肉
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猪肉
【禁忌人群】:
湿热痰滞内蕴者、外感病人忌食;肥胖、血脂较高、高血压者慎食。
【适宜人群】:
一般人都可食用。适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食用。
猪肉的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
395
蛋白质(克)
14.6
脂肪(克)
30.8
碳水化合物(克)
1.1
胆固醇(毫克)
69
维生素A(微克)
16
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热量(千卡)
395
蛋白质(克)
14.6
脂肪(克)
30.8
碳水化合物(克)
1.1
胆固醇(毫克)
69
维生素A(微克)
16
维生素B1(毫克)
0.26
维生素B2(毫克)
0.11
烟酸(毫克)
2.8
维生素C(毫克)
1
维生素E(毫克)
0.95
钙(毫克)
11
磷(毫克)
130
钾(毫克)
162
钠(毫克)
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12
铁(毫克)
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硫胺素(毫克)
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