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芋头

  • 里芋、香芋、芋艿、毛芋

  • 对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。

  • 一般人群均可食用。特别适合身体虚弱者食用。

芋头的营养信息
含量(每100克)
含量(每100克)
79
2.2
0.2
18.1
1
27
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相克

一起吃会使胃不适,感觉胀痛

宜搭

养血补血

养血补血

牛肉与芋头搭配食用,可以防治食欲不振及便秘,还可以防止皮肤老化。

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