骨质疏松注意饮食

摘要:很多骨质疏松患者久拖不愈，从饮食上调理能否有所帮助呢？那么骨质疏松饮食要注意什么？

很多骨质疏松患者久拖不愈，从饮食上调理能否有所帮助呢？那么骨质疏松饮食要注意什么？

骨质疏松饮食注意什么？在全身症状比较明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含点渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。

骨质疏松饮食注意什么？食欲和肠胃都有所恢复，那时可适当补充些营养，像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比好，同时也要多吃一些白萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可满足骨骼生长的需要，促进伤口愈合。

骨质疏松饮食注意什么？骨质疏松病人病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多；海产品、黄豆等含锌比较多；麦片（麦片粥）、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等，可选择性地加入红枣、枸杞等。

严重骨质疏松还应当及时就医。

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