骨质疏松吃什么坚果好

发布时间:2014-12-22 10:59:33 编辑:凯凯 2865人关注 我要评价

骨质疏松吃什么坚果好

用来预防骨质疏松怎么样?骨质疏松吃什么坚果好?

坚果中的果实,例如松子仁、山核桃等含有丰富蛋白质及不饱和脂肪酸等,有益於增强体质及预防动脉粥样硬化,长期服食可延年益寿,中年人可将这些食品做为饭后的茶点来吃。

骨质疏松吃什么坚果好

骨质疏松吃什么坚果好?

山核桃,又名核桃楸、胡桃楸,属胡桃科山核桃属,核桃种的仁味美可食,含蛋质7.23%,含油率50%以上,核桃仁含有较多的蛋白质以及人体营养必需的不饱和脂肪酸。

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骨质疏松吃什么

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