骨质疏松食疗(以下资料仅供参考,详细需咨询医生) 1、黄豆猪骨汤:鲜猪骨250克、黄豆100克. 制法:黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净,切断,置水中烧开,去除血污;然后将猪骨放入砂锅内,加生姜20克、黄酒200克,食盐适量,加水1000毫升,经煮沸后,用文火煮至骨烂,放入黄豆继续煮至豆烂,即可食用.每日1次,每次200毫升,每周1剂. 功效:鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等,对...
骨质疏松症是绝经后妇女和老年人最常见的骨代谢性疾病。给患者生活带来极大不便和痛若,骨质疏松的严重后果在于任何轻微活动或创...[详细]
1、多吃富含钙的食物;2、多吃富含维生素D的食物;3、含微量元素锌、铜的食物。
1、忌食刺激性食物;2、不能长期饮浓茶;3、忌食过咸、过甜之物。
骨质疏松吃什么水果好,对于绝经后的妇女与中老人来说,骨质疏松是一种较为常见的病,当然,骨质酥松症是可以有效预防的,平时多吃水果蔬菜有益于骨骼健康,到底,骨质疏松吃什么水果好呢?骨质疏松吃什么水果好:吃蜜桔能防骨质疏松骨质疏松吃什么水果好,吃蜜桔能防骨质疏松。蜜桔中含有一种黄色...