痛经月经不调吃什么好,将100克红花在400毫升白酒中泡个一周,制作成红花酒,每天可服用10毫升(可加少量红糖),可有温通经脉、活血之功效,适用于血瘀痛经者。
痛经月经不调吃什么好,补充富含维生素E的食物维生素E又名生育酚,有着维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用,其含 量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等,我们应适当多吃些 这类食物。
痛经月经不调吃什么好,益母草60克(干品30克),粳米50克,红糖适量。先是将益母草煎汁去渣,然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3-5日开始服用。
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