女生在痛经的时候吃这些食物可以适当缓解

发布时间:2018-03-09 09:18:14 编辑:伊人飘雪 95人关注 我要评价

摘要:痛经是一种较为常见的疾病,对于女性朋友的生活和工作都会带来较大的影响,一般会出现小腹或腰部疼痛。严重的人甚至会恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷。下面就为大家介绍一下痛经要吃些什么。

痛经是一种较为常见的疾病,对于女性朋友的生活和工作都会带来较大的影响,一般会出现小腹或腰部疼痛。严重的人甚至会恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷。下面就为大家介绍一下痛经要吃些什么。

1、姜枣红糖水:干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

女生在痛经的时候吃这些食物可以适当缓解

2、山楂桂枝红糖汤:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

3、玄胡益母草煮鸡蛋:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

4、姜艾薏苡仁粥:干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

5、乌豆蛋酒汤:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。

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痛经吃什么

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