经期痛经吃什么能得到缓解

发布时间:2017-03-21 14:15:55 编辑:董璇 521人关注 我要评价

摘要:作为女生,被痛经折磨的苦不堪言是经常的事。因为个人体质或者是经期饮食不恰当的原因,很多女性朋友每个月都要被折磨个一两天。那么经期痛经吃什么能得到缓解?跟小编一起来看看吧。

经期痛经吃什么能得到缓解

作为女生,被痛经折磨的苦不堪言是经常的事。因为个人体质或者是经期饮食不恰当的原因,很多女性朋友每个月都要被折磨个一两天。没有经历过痛经的人是无法理解其中的辛苦的,很多人严重到要去医院打点滴才能止住疼痛,尤其是对于还在上学的女孩子们,难以启齿。因此很多人都想了解哪些食物能够缓解痛经带来的折磨。那么经期痛经吃什么能得到缓解?跟小编一起来看看吧。

经期痛经吃什么能得到缓解?

经期痛经吃什么能得到缓解?3款食谱有助缓解痛经:

1、红枣姜汤

材料:姜24克,红枣30克,花椒9克。

做法及适用范围:将姜、红枣洗净,姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水,以小火煎成1碗汤汁即成。热服,每日2次。此汤温中止痛,适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。

2、乌豆蛋酒汤

材料:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。

做法及适用范围:将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能,适用于妇女气血虚弱型痛经。

经期痛经吃什么能得到缓解

3、山楂酒

材料:山楂干300克,低度白酒500毫升。

做法及适用范围:将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。有健脾、通经功效,适用于妇女痛经症。

女性朋友们要想避免痛经,光在经期吃这些食谱是治标不治本,小编劝大家,平时一定要多注意锻炼身体,注意保暖,现在很多女性朋友冬天只穿一条裤子或者不穿,的确达到了美的效果,可是长此以往这样下去,将要付出的代价就是健康的身体,痛经只是一个小小的警醒,请女性朋友们多多爱护自己的身体,毕竟身体是自己的,别人只能看到你的美却看不到你是够健康。

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