高血脂病人吃什么好呢

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1、低胆固醇食物：

大豆、黄瓜、大蒜、生姜、高血脂病人吃什么好，茶叶、蜜橘、酸奶、香菇、黑木耳、胡萝卜、空心菜、茄子、山楂、玉米、海藻等。

2、低脂肪食物：

（1）高血脂病人吃什么好，鱼类以及豆类的脂肪酸含量少，可以作为蛋白质来源，取代肉类。

（2）烹调用油：大豆、米油、玉米油、红花籽油、葵花籽油、菜籽油、橄榄油、花生油、芥花油、苦茶油等。

3、高纤维的食物：

各类水果、豆类、燕麦片、高血脂病人吃什么好，海带、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类以及蔬菜茎部。

4、宜喝的饮料：

（1）绿茶：高血脂病人吃什么好，茶中的茶苷宁具有降压、降血脂、增加血管韧性的功能。

（2）高血脂病人吃什么好，红酒：其中含有各种的酶类，可以扩张血管、降低血液黏稠度，具有降压、调脂、防衰老的作用。

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