无糖薄荷糖减肥可以吃吗

无糖薄荷糖的主要成分是薄荷，没有碳水化合物，且不含糖。因而无糖薄荷糖的升糖指数不是很高，减肥人群可以适当食用，无需担心是否会对体重造成影响。减肥人群需了解食物的主要成分和含糖量，不可摄入糖类、脂类含量过高的食物，否则可能会导致减肥失败。