宿醉后很难受怎么办呢?以下有几种方法:
宿醉后很难受怎么办(1)服用止痛药头痛是宿醉不可免的症状之一。你可以服用阿司匹林、芬必得、必理通等。但勿使用其他药性更强的止痛药,以免上瘾。
宿醉后很难受怎么办(2)吃饼干及蜂蜜蜂蜜含高量果糖,宿醉的隔天早晨吃些蜂蜜,是清除残存酒精的另一种方法。
宿醉后很难受怎么办(3)喝果汁。果汁含有果糖,它能加速酒精的代谢。一大杯柳橙汁或番茄汁,将加速去除仍残存体内的酒精。
宿醉后很难受怎么办(4)喝肉汤喝含有肉的清汤能补充喝酒时体内所流失的盐及钾。
宿醉后很难受怎么办(5)摄取氨基酸氨基酸是蛋白质的组成单位。和维他命及矿物质一样,喝酒也会流失体内的氨基酸。补充氨基酸可以修补宿醉对身体造成的损害。吃少许碳水化合物,将帮助氨基酸进入血液中。在大部分健康食品店皆可购得氨基酸胶囊。
宿醉后很难受怎么办(6)补充水分酒精使体内的细胞脱水。在睡前,补充大量的水,醒后再补充一次,有助于缓解脱水引起的不适。布里克博士说。服用综合杂他命B喝酒会使体内流失这些宝贵的维他命。研究显示,当你的身体处于紧张与压力状态下,会急需维他命B的帮忙。而饮酒狂欢、喝酒过度都足以对身体构成压力,因此,补充综合维他命B胶囊有助于缩短宿醉的时间。