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中医对宫寒女性的几点建议

发布时间:2016-02-19 10:21 来源:互联网 作者:佚名 编辑:雪梅 61人关注

摘要:你知道中医治疗宫寒的方法有哪些吗?红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。

你知道中医治疗宫寒的方法有哪些吗?很多女性在月经期的时候都会痛经,经血有血块,月经量还少,平时也会手冷脚冷,这都是宫寒引起的。宫寒会导致女性体质虚弱,皮肤变差严重的会导致不孕,中医对于治疗宫寒有非常好的效果。

中医治疗宫寒的方法主要有以下的几点:

1、月经期间的调养

用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前的三天每天喝红糖水,以增加排量,以便让月经排除干净,也活气血,暖宫。

中医对宫寒女性的几点建议

2、日常进补

枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

3、茶饮调养

红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。

4、中药泡脚

艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。

5、艾灸疗法:

艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴,每日熏烤30分钟,坚持下来也有效。

6、日常运动

“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

以上就是关于中医治疗宫寒的方法的介绍了,虽说宫寒引起的痛经非常普遍,但是大家也不要忽视宫寒的危害。现在很多女性为了漂亮常常冬天只穿一条裤子,这对身体的危害是比较大的,非常容易引起宫寒,因此女性一定要注意下半身的保暖。

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