二十天的宝宝处于亚健康状态
网友提问 浏览860次 提问时间:2016-10-11 13:58 回答数量: 1二十天的宝宝处于亚健康状态失眠,多梦,哭闹,面部红珍面部红珍该如何处理?感谢您的帮助!
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二十天的宝宝处于亚健康状态失眠,多梦,哭闹,面部红珍面部红珍该如何处理?感谢您的帮助!
你好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动建议,不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。再就是不要熬夜等行为的发生