红色食品 越吃越健康！

摘要:很多红色的水果、蔬菜都含有丰富的抗氧化剂—像番茄红素和花青素，能帮助抗心脏病、前列腺癌和中风等。

覆盆子

时令：九月至十二月份，但一整年都能吃得到

通过实验，科学家发现，覆盆子能杀死癌细胞。但是并不是所有的覆盆子都有这个功效。它对尿道、肠胃都有保护作用。

番茄

时令：夏天

番茄含有丰富的番茄红素，能预防前列腺癌。还有研究也表明番茄红素能抗乳腺癌。此外，因为番茄含有丰富的钾和维生素C，它还能保护心脏健康。

西瓜

时令：五月至九月

西瓜同样含有丰富的番茄红素，它可以通过减少胆固醇的浓度达到减少患心脏疾病的危险。它还能提高心血管机能，降低中风的危险。

小编推荐：

7个月婴儿能吃草莓吗?草莓怎么保鲜才最好 7个月宝宝能吃草莓吗？宝宝吃草莓的好处有哪些 7个月宝宝能吃草莓吗，适合宝宝的草莓做法 6个月婴儿能吃草莓吗？如何正确给宝宝吃草莓 4个月宝宝能吃草莓吗，宝宝多大吃草莓最好 10个月宝宝能吃草莓吗?怎样挑选放心草莓 草莓吃多了好吗？孕妇能吃草莓吗? 草莓怎么洗才干净呢

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

红色食品 越吃越健康！