摘要:众所周知吃鱼对促进身体健康具有很大的帮助,鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,多吃鱼的话,就可促进新陈代谢,对于孩子们来说多吃鱼还可促进大脑的发 育,鱼同时也是一种热量相对少的肉类食物,因此就算是多吃也不会引起心血管方面的一些疾病的,总之多吃鱼对促进身体健康是会有很大的帮助的。
凡是适用于热性体质和病症的食物,属于凉性或寒性食物。
凡是适用于寒性体质和病症的食物,属于温性或热性食物。
介于寒凉和温热性质食之间,属于平性食物,罗非鱼的营养价值,适合于一般体质,寒凉、热性病症的人都可选用。
味道
酸味有敛汗、止汗、止泻、涩精、收缩小便等作用;
苦味有清热、泻火、燥湿、降气、解毒等作用;
甘味即甜味,有补益、和缓、解痉挛等作用;
咸味有泻下、软坚、罗非鱼的营养价值,散结和补益阴血等作用;
辛味有发散、行气、活血等作用。
罗非鱼的食疗价值
罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,在日本,称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。罗非鱼的营养价值,对婴幼儿的大脑和身体发育极有好处。
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