摘要:你知道宫寒饮食的注意事项有哪些吗？暖宫乌鸡是最好的，补血驱寒，还有就是喝蜂蜜，但一定要选择的是驱寒蜂蜜。可以多吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。有中药方专门暖宫的。

你知道宫寒饮食的注意事项有哪些吗？相信有很多女性朋友是不了解宫寒这个疾病的，宫寒意味着子宫的健康出现异常的情况，因为身体健康的状态是温和的，阴阳互相协调。出现宫寒的女性朋友应该要懂得利用饮食帮助暖宫，宫寒的患者在饮食上面需要了解注意的事情。

宫寒饮食的注意事项主要有：

一、宜吃食物

暖宫乌鸡是最好的，补血驱寒，还有就是喝蜂蜜，但一定要选择的是驱寒蜂蜜。可以多吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。有中药方专门暖宫的。

如果不愿意吃中药，要食疗的话，老姜挺能温中的，桂皮、小茴香这些卤料也挺热的，可以在平常的菜中放入这些佐料，常吃有利于改善体质。

比如：在稀饭、炒饭中加入姜末，在炖鸡鸭或排骨时，放点桂皮、生姜，又能调味，又可作食疗。

此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。另外，平时一定要注意保暖，尽量少吃凉性的东西，绿茶啊，西瓜啊，冷饮啊，都尽量少吃。

二、忌吃食物

女性宫寒切忌恣食生冷寒凉食物，血之运行，贵在按时满盈，经候如常，则能摄精成孕。恣食生冷寒凉食物，容易寒邪内客，血遇寒则凝滞，常可导致月经不调，而影响受孕。经期胞宫胞脉空虚，贪食生冷寒凉食物，还可损伤阳气，久而形成胞宫虚寒之候，造成宫寒不孕。

田螺、虾、螃蟹是一定不能吃的。

以上就是关于宫寒饮食的注意事项的介绍了，希望对宫寒的患者会有所帮助。宫寒虽说是小疾病，但是如果长时间没有进行治疗，就会导致严重的情况出现，那就是不孕了。相信各位女性朋友会更加注意好自己的子宫健康。

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浅谈宫寒的饮食注意