绿豆鸡肉鲜果沙拉

发布时间:2016-12-15 09:50:01 编辑:百姓健康网 1440人关注 我要评价
绿豆鸡肉鲜果沙拉

正宗绿豆鸡肉鲜果沙拉的做法,绿豆鸡肉鲜果沙拉怎么做好吃又简单

菜谱简介

先讲个好多年前就听到的笑话吧:大一的女生是樱桃:好看但不好吃.大二的女生是水蜜桃:好看又好吃.大三的女生是石榴:不好看但好吃.大四的女生是西红柿:你以为你还是水果!那我这样毕业N年了是什么啊?甭管是什么吧,爱桃子的情结依旧!现在桃子刚刚上市,一向崇尚时令鲜瓜果的我当然不能落后。总觉得光吃桃子不够过瘾,那就索性做进菜里吧,绿豆沙拉里配上低热量的鸡肉,新鲜的桃子,清清爽爽的夏季开胃菜,好吃还不胖捏~~

材料

绿豆,桃子,白兰瓜,鸡肉,蛋黄酱,料酒,盐,胡椒粉,姜,葱

做法:

1.把绿豆煮开花,剩下的就是爱喝的绿豆汤啦;水果切块,任何喜欢的水果都可以。

2.鸡胸肉用刀背拍半分钟左右,这样肉不会很板,用盐、胡椒粉、料酒、姜丝、葱丝腌20分钟。

3.腌好的鸡肉上锅蒸熟,关火后盖着盖子再闷几分钟,这样肉会更嫩一些,然后用手撕成小块。

4.用蛋黄酱把所有材料拌均就可以了。

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