秋天幼儿饮食注意事项

秋天幼儿饮食注意事项。秋季天干物燥，宝宝饮食不当容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，妈妈们在日常饮食中要如何护理宝宝呢？下面小编就来说说秋天幼儿饮食注意事项。

秋天幼儿饮食注意事项。1.秋季宝宝饮食以优质蛋白食物为主

秋天幼儿饮食注意事项。夏天天气炎热，宝宝食欲不好；秋天相对清爽，宝宝胃口也好。妈妈们想给宝宝补充夏天流失的营养，可是往往会出现宝宝消化不良的症状。针对这种情况，您有没有推荐的饮食疗法呢？

秋天幼儿饮食注意事项。秋天渐渐凉爽，宝宝胃口随之好转，但必须注意防止过度喂养，以免由于存食着凉而出现消化不良及肺热咳嗽等症状。秋季宝宝的饮食方面，以优质蛋白食物为主，可以考虑选择鱼、虾、肉、豆制品等，多吃些汤类和粥类食品，选择新鲜蔬菜和水果。比如梨，除了生吃外，还可以煲汤，临睡前加蜂蜜饮用，有润肠通便，消积食的效果。

秋天幼儿饮食注意事项。在日常生活中，哪些食物最适宜宝宝在秋天吃呢？滋阴润肺的食物，如泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广柑、白果、梨、红枣、莲子、甘蔗等。

秋天幼儿饮食注意事项。2.宝宝秋季多吃鱼有益身体与智力发育

秋天幼儿饮食注意事项。听中医说秋季养生多吃鱼，这个也适合宝宝吗？对宝宝有什么好处？鱼营养丰富，富含优质蛋白、多不饱和脂肪酸及脂溶性维生素和矿物质等，夏季有些孩子苦夏，食欲差，营养摄入受到影响。秋季天气凉爽，可适当增加营养，弥补夏季的不足，又能为寒冷的冬季做储备。鱼富含EPA、DHA，对宝宝身体及智力发育都有好处。

秋天幼儿饮食注意事项。以上就是秋天幼儿饮食注意事项的相关内容。

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