怀孕后期吃巧克力可以吗

但是怀孕后期吃巧克力也不能吃太多了，因为含有的脂类较高，吃多了以后，可能会影响到其他营养物质摄入。第二，吃太多了也会引起机体代谢的增加，使耗能增加，反而使得胎儿不能得到相应的营养。巧克力一个是高热，再者相对来讲耗能，各有利弊，巧克力这样的零食一天最多吃一粒，想吃的时候也可以吃一点，不要使劲地吃。

怀孕后期吃巧克力每天不超过100克对健康是大有益处的！

产妇在临产前适当食用巧克力，对母婴均有益处。在美国，许多医生和营养学家已把巧克力誉为产妇最佳的“分娩食品”之 每一个产妇在分娩时都需要耗费极大的体力，消耗许多能量。一般来说，正常产程约需要12—16小时。所以，产妇要保证有足够的体力，才能顺利分娩。怀孕后期吃巧克力营养丰富，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白质5克以上，还有较多的锌、维生素以及碳水化合物，能在很短时间内被人体吸 收和利用，其被消化和吸收的速度是鸡蛋的5倍，能迅速产生大量热能，供人体消耗。产妇如果在临产前吃上两三块巧克力，分娩过程中体内就能产生很多热量，补 充所消耗的热量，以保持体力。

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