7个月的孕妇能吃芋头吗，有哪些注意事项

摘要:女性在怀孕之后，不管是生活习惯还是饮食方面都要格外注意，因为孕妇的一举一动都影响着腹中的胎儿。到后期的时候，随着胎儿越长越大，所要吸收的营养也就越多，芋头营养丰富，那7个月的孕妇能吃芋头吗?

女性在怀孕之后，不管是生活习惯还是饮食方面都要格外注意，因为孕妇的一举一动都影响着腹中的胎儿。到后期的时候，随着胎儿越长越大，所要吸收的营养也就越多，所以这个阶段的准妈妈在饮食上需要多摄入营养成分高的食物。芋头营养丰富，那7个月的孕妇能吃芋头吗?

7个月的孕妇能吃芋头吗?

7个月的孕妇能吃芋头吗?可以吃。芋头含有丰富的微量元素，能够增强人体免疫力，很适合孕妇食用。另外，芋头富含纤维素，孕妇吃芋头可以有效缓解孕期便秘。此外，芋头含有的蛋白质、钙质、铁、磷等，可以有效保护牙齿，提高机体免疫力。孕期容易出现偏食、暴食的现象，吃芋头有利于消食。芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。

7个月孕妇吃芋头的注意事项：

第一，不能只吃芋头，也不能多吃芋头。准妈妈们在怀孕期间一定要讲究营养均衡，讲究荤素搭配均衡，所以，您在吃芋头的时候，一定注意营养的搭配，可以再吃一些肉类食物等来进行均衡。

第二，芋头是不能生吃。生的芋头是有毒的，不仅口味不好，会让您的舌头发麻，肠胃出现不适，并且，还有可能因此而引发一些其他的疾病，威胁到您自身以及宝宝的身体健康。

7个月的孕妇能吃芋头吗?可以吃的，芋头口感软糯，营养丰富，既能提高食欲还能帮助消化，但是不能因此而过量。其实任何食物吃的时候都一定要把握好量，否则将会对自己及宝宝造成伤害。

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