3岁能吃皮蛋瘦肉粥吗？哪些人要慎吃

摘要:粥是比较常见的早餐，在家里我们可以自己做，在外面的早餐店也可以吃到，粥我们都知道是养胃的食物，早上我们都喜欢吃点粥，来度过一天当中最美好的早晨。

粥是比较常见的早餐，在家里我们可以自己做，在外面的早餐店也可以吃到，粥我们都知道是养胃的食物，早上我们都喜欢吃点粥，来度过一天当中最美好的早晨。

3岁能吃皮蛋瘦肉粥吗?有时候家长也想给宝宝吃点粥，孩子由于咀嚼能力和消化功能都不够完善，所以家长都会经常的给宝宝们做一些易于消化吸收的粥，那么宝宝吃皮蛋瘦弱粥好吗?普通的粥我们知道孩子是可以吃的但是加上皮蛋和瘦肉3岁的孩子能不能吃。

3岁能吃皮蛋瘦肉粥吗

宝宝尽量少吃皮蛋瘦肉粥，中医认为，儿童的身体为“稚阴稚阳”之体，代谢极其旺盛。“无铅”蛋中的微量铅被儿童吸收后，会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，还会使骨骼与牙齿中的钙流失。经常食用“无铅松花蛋”会引起儿童出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠炎等，还会影响智力发育。无铅松花蛋固然美味可口，营养丰富，但孩子处于身体旺盛发育阶段，对铅的危害反应比较明显，还是少吃为妙。 同时皮蛋外表含有大量的细菌，处理不当很容易感染宝宝，所以尽量少吃或者不吃为好。

皮蛋瘦肉粥食用注意事项

1、高血压、冠心病、糖尿病患者却不适合喝皮蛋瘦肉粥。相比之下，它更适合那些消化不良、瘦弱、低血压的人。同时，健康人也要注意，喝了皮蛋瘦肉粥，就该少吃一些咸味重的菜肴，以免每天的钠摄入量超标太多。

2、糖尿病患者不宜喝皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥是精白大米煮成的粥，而且经过长时间熬制，特别是加入皮蛋就等于加碱熬制，米粒的糊化程度特别高，喝了之后比普通白粥升血糖的速度更快。

3、皮蛋不宜和甲鱼一起同食，皮蛋中含有大量的无铅，它会影响到甲鱼原有的营养价值，而且会使甲鱼的营养价值大量的流失，因此在日常生活中我们应该特别注意，不要将皮蛋和甲鱼同时食用。

3岁能吃皮蛋瘦肉粥吗?可以吃点，但是要少吃，皮蛋吃多了对小孩不好，家长们可以做点别的粥给孩子吃，让孩子吃比较容易消化的粥，记住一定要煮的比较烂才行。

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