10岁小孩能吃桂圆吗 小孩桂圆吃多了会怎样

摘要:10岁小孩能吃桂圆吗?这个问题是很多父母们都很关心的一个问题，也是我们大多数人的生活中比较常见的一个问题。在大家的日常生活里面，吃到桂圆的机会还是比较多的，因为桂圆在我们的周围都是有的卖的，除了那些专营的超市之外，就连平常我们周围的小店一般也是有桂圆卖的，很多人都比较喜欢吃桂圆的。

10岁小孩能吃桂圆吗?这个问题是很多父母们都很关心的一个问题，也是我们大多数人的生活中比较常见的一个问题。在大家的日常生活里面，吃到桂圆的机会还是比较多的，因为桂圆在我们的周围都是有的卖的，除了那些专营的超市之外，就连平常我们周围的小店一般也是有桂圆卖的，很多人都比较喜欢吃桂圆的。

桂圆其实就是干的龙眼，而同时桂圆的味道和龙眼也是不一样的，但是只要我们仔细吃，在依稀间也是可以吃出相同的味道出来的。龙眼啊我们生活中吃到的机会是非常多的，很多女人在身体不舒服的时候，经常会买桂圆回来吃。但是，10岁小孩能吃桂圆吗?下面就来仔细说说这个问题。

小孩要慎吃桂圆，因为桂圆性温，易生内热，小儿不宜多食。桂圆肉也叫元肉，元肉性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

元肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益;妇女产后，元肉也是重要的调补食品。元肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。元肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老。元肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

所以，对于一般的小孩子来说，最好还是不要吃太多，桂圆火气大，吃多了上火...龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候也不宜食用吧，不可以天天吃，桂圆吃多了上火，肝火和胃火大，每天不要超过5到7个。其实桂圆除了小孩子不能吃以外，其他大人一般在正常的情况之下都是可以食用的，而且适当食用桂圆对于大家的身体也是有一定的好处的。

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