宝宝要少吃哪些不易消化的食物

摘要:像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。

1、油炸食品

像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。营养学家说：“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。”

其实要满足口腹之欲，放弃油炸也能获得可口的感觉，比如想获得咯吱咯吱的享受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以寻找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或选择吃低脂或无脂食品，比如脆饼干、空心的爆米花等。

小编推荐：

3岁宝宝需要哪些营养元素？ 宝宝偏食，危害很大 几种常见的美味补钙食谱 1-2岁的宝宝饮食上要注意哪些情况？ 换牙之际，家长应该让孩子吃哪些食物 2岁小孩可以吃西洋参吗，哪些人不宜吃西洋参 1岁小孩能吃韭菜饺子吗，日常饮食如何安排 1岁宝宝能吃鸡蛋吗,吃鸡蛋有哪些误区

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

宝宝要少吃哪些不易消化的食物