腰椎间盘突出饮食调养方法

摘要:腰椎间盘突出是一种发病率极高的腰椎病，该疾病的发生已经极大危害着人类的身体健康，从而对患者的生活质量也造成一定影响。根据临床观察，发现饮食对于腰椎间盘突出的缓解有着重要的意义。那么腰椎间盘突出饮食注意什么？

腰椎间盘突出症患者朋友选择什么样的食品比较好呢？用一句话说就是能保持营养平衡的食物哦，特别要含有钙、蛋白质、维生素R元素、维生素C、维生素E，这些营养元素是不可缺少的。那么腰椎间盘突出饮食调养方法有哪些呢？

腰椎间盘突出饮食调养方法1、在饮食中适当的补充蛋白质。蛋白质能帮助患者补充能量，对缩短患者的康复时间是有很大帮助的，所以患者可以适当的食用富含蛋白质的食物：如：蛋类、豆类、奶制品、鸡肉、鱼肉等。

腰椎间盘突出饮食调养方法2、多食用蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果有很高的营养成分，因为患者在康复的过程中活动量减少了，可能会出现便秘的情况，那么这时多食新鲜的蔬菜水果对改善这种情况就起到很大作用了。

腰椎间盘突出饮食调养方法3、不挑食不偏食，远离烟酒。患者不仅要在自己的日常饮食中多食用对自己有帮助的食物，还需要养成健康的饮食习惯，并且戒掉烟酒，因为这些都是会影响腰椎间盘突出患者病情康复的因素。

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