摘要:腰椎间盘突出是一种发病率极高的腰椎病,该疾病的发生已经极大危害着人类的身体健康,从而对患者的生活质量也造成一定影响。根据临床观察,发现饮食对于腰椎间盘突出的缓解有着重要的意义。那么腰椎间盘突出饮食注意什么?
现在患腰椎间盘突出的人越来越多了,造成腰椎间盘突出患者患病的原因很多,其中主要的就是患者在生活中没有养成良好的坐姿,对腰部造成很大压力。腰椎间盘突出患者在患病后不仅要积极配合治疗,而且还要注意饮食的健康。那么老年人腰椎间盘突出要吃什么菜?
腰椎间盘突出饮食习惯:首先,专家介绍说,对于腰间盘突出的患者朋友来说,我们要注意补充维生素E,用于缓解疼痛。含维生素E多的食品:鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
腰椎间盘突出饮食习惯:其次,腰间盘突出患者还要注意维生素C的摄入。含维生素C的食品有:红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。
腰椎间盘突出饮食习惯:最后,专家还为我们介绍说,腰间盘突出吃的食物中还应该要含充足的蛋白质,由于蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
以上专家为我们介绍了腰椎间盘突出饮食习惯,您了解了吗?希望您能够多关注饮食。
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