我们都有过这种体验：辛劳工作了漫长的一周后，为了好好犒劳自己，周五早早上床，然后睡个自然醒。但是第二天一大早（或者一觉睡到下午）起床的时候，只觉得阳光刺眼，四肢...

2014-08-06

当睡眠离开身体24小时 大脑 24小时不睡觉后，头晕、头痛、眼花是很常见的症状。并且，加班熬夜时的效率似乎没有白天工作的高，这是我们或多或少...

2014-07-10

可能很多考生或多或少都有过和莉莉相似的体会，调查发现，75%的学生临考前都有紧张、焦虑、恐慌等情绪。大多数人面对大型的，对其有着相当影响的考试或活动时都必然会紧...

2014-07-10

强迫自己清醒，享受个人时光 钟表已经指向了晚上十二点，但你却好像兴奋得很。虽然也偶尔掠过一丝睡意，但又被你的意志力驳回，逼迫自己保持清醒：“睡那么早干嘛？...

2014-07-10

个案介绍： 华，本市重点一中高一学生，学习很刻苦。第一次月考取得年级30名的好成绩，接下来的学习使其处于焦虑状态，偶尔担心自己的名次保不住。接近期末考试，...

2014-07-10

1 问题的提出 心理异常是相对于心理健康而言的。虽然心理异常与心理健康之间并没有绝对的分界线，但通常认为凡是人的心理活动和行为不能与客观环境保持一致而使人...

2014-07-10