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便秘

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便秘饮食

便秘饮食

1、每日至少喝8杯水,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水; 2、多吃新鲜蔬菜,增加饮食中纤维的摄取量; 3、每天加食糠皮、麦麸等,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生; 4、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用; 5、增加B族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力; 6、多吃芹菜、核桃仁、...[详细]

吃什么可以改善便秘的症状
吃什么可以改善便秘的症状

现在都市人的饮食质量越来越差,有不少人虽然看上去很正常,但其实已经患上了便秘。有问必答网专家指出,对于这个疾病,每一个都市人,都应该引起重视,而且,有很多天然的...

2015-05-03

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女性 便秘吃什么水果
女性 便秘吃什么水果

便秘是很多人都会遇见的问题,便秘不仅会难受,而且还会影响人们的日常生活,很多人就是因为便秘导致人们不能正常的工作,其实要是便秘不严重的话,可以通过吃水果进行缓解...

2015-04-29

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春季清理体内垃圾防便秘吃什么
春季清理体内垃圾防便秘吃什么

春天天气干燥便秘容易复发,如何预防呢?春季清理体内垃圾防便秘吃什么?专家推荐荞麦,说起荞麦,从外表上看去黑漆马虎的,像被火烧过一样,非常不讨人喜欢,而实际上,同...

2014-05-07

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通过饮食疗法帮助缓解老年便秘
通过饮食疗法帮助缓解老年便秘

老年便秘是再熟悉不过的词语了,在我们周围或多或少有人会被老年便秘给困扰着,很多人一开始都不把它当回事,殊不知时间久了,这个老年便秘的问题就会变得严重,老年便秘不...

2015-01-14

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中年人便秘吃什么好?
中年人便秘吃什么好?

中年人便秘吃什么好?肛肠医院专家指出,人往往不能想排便就排便,养成规律则有利于排便及预防便秘。专家建议人们每天在差不多的时间去排便。鉴于大肠的运动常在晨起和餐后...

2014-05-05

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养生:春季便秘吃什么好?15蔬果有助润肠通便
养生:春季便秘吃什么好?15蔬果有助润肠通便

春季便秘吃什么好?春季往往是干燥缺水的气候,喝水较少很容易造成便秘。短期便秘对人体的影响不大,但便秘长期得不到纠正,直肠内的有害物质不能及时排除,就会对人体产生...

2014-05-08

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治疗女人便秘的食物有哪些
治疗女人便秘的食物有哪些

如果我们能正常的进食一些食物的话,也许我们的生活就会有规律,但是女人便秘应该接受有效的治疗,因为对于女人便秘来说,患者有时候往往没有重视起来,不把女人便秘当做一...

2015-01-14

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春季减肥每天一杯蔬果汁 远离便秘增活力
春季减肥每天一杯蔬果汁 远离便秘增活力

三月是个让人迷惑的月份,因为天气尚没有转暖,常常有这样的错觉:恐怕我们还处在冬天。实际上,春天已开始逼近,万物复苏,你也应该从一冬的缱绻萎靡中苏醒,舒展一下肢体...

2014-05-06

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11款便秘的食疗方介绍
11款便秘的食疗方介绍

便秘虽然是生活中比较常见的一种疾病,但是却是比较麻烦的,不过很多人都认为这是一种小病,不愿意去医院,但是又不懂得有哪些方法可以治疗,所以我们综合了许多人意见,来...

2016-04-20

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春季摆脱便秘吃什么 四食谱清肠治便秘
春季摆脱便秘吃什么 四食谱清肠治便秘

便秘吃什么好?便秘是春季最常见的病症,一般造成便秘的情况有很多,比如饮食不良,或者偏食,这些问题都应该纠正一下,那么春季便秘吃什么好呢?这是便秘患者迫切想要解决...

2014-05-08

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女性便秘怎么调理呢
女性便秘怎么调理呢

便秘,相信绝大多数人都知道是什么意思,通俗的讲,就是指上厕所不易上出来。经常便秘,特别难受,严重的便秘,不仅有坠落感,肚子胀胀的也觉得非常不舒服,而且还会引发一...

2015-04-30

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如何通过饮食来调理便秘
如何通过饮食来调理便秘

大家都知道便秘的发生是和人们的饮食息息相关的,长时间的不健康饮食就会导致便秘的发生。甚至,体内缺乏“油水”也是会导致便秘的。那么,到底我们应该怎样吃饭,才能避免...

2015-05-03

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便秘吃什么最好呢
便秘吃什么最好呢

作为现在一种常见的疾病,便秘让很多人的代谢功能都受到了很大的障碍,从而让身体的健康受损,很多专家都认为便秘可以通过科学的饮食逐渐缓解,那么便秘吃什么最好呢?我们...

2015-05-03

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适合儿童便秘的粥有哪些
适合儿童便秘的粥有哪些

1、金蔬菜粥 白米或小米100克,红薯或南瓜100克,菠菜或荠菜适量,高汤或水适量。做时先将米洗净,浸泡20分钟;红薯洗净去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗净,沥干水分...

2016-01-23

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吃什么不便秘呢
吃什么不便秘呢

专家说在生活中很多都出现过便秘的症状,有的人时间短,有的时间会长一些,一旦便秘超过六个月以上,那么就是慢性便秘了,这时要及时采取有效的方法进行治疗,同时在饮食上...

2015-04-30

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