盘腿膝盖痛什么原因

盘腿时膝关节是极度屈膝与内翻两个动作的组合，对于膝关节后方和内侧半月板的压力非常大，如果盘腿时或长时间盘腿后，出现了膝关节不同程度的酸胀疼痛不舒服。注意尽可能减少运动的强度、降低频率，休息后能缓解最好，如果不能缓解，需要做进一步检查，采取相对应的治疗。