走路太多膝盖痛怎么办

这是膝盖自身保护的机制，尤其是老年患者，为了控制三高，强身健体，每天步行很长时间，三高控制好了但是关节却出现疼痛，关节能承受的运动负荷是有限的，长时间走路，膝关节出现疼痛，要休息、减少走路时间和距离，短时间内缓解说明没问题，不能缓解就需要到医院检查和治疗。