相关视频
访谈话题
怎样缓解考试紧张心理紧张
人都会考试紧张,要正确认识它。考试焦虑时间短有助于考试发挥。适度焦虑能提高解决问题的效率,过度焦虑会导致效率下降。像抛物线,它要在一定平台才能发挥有效作用。处理考试焦虑,要重过程,不重结果;模拟训练能缓解大考焦虑,增加应急接触,增强适应力。
人都会考试紧张,要正确认识它。考试焦虑时间短有助于考试发挥。适度焦虑能提高解决问题的效率,过度焦虑会导致效率下降。像抛物线,它要在一定平台才能发挥有效作用。处理考试焦虑,要重过程,不重结果;模拟训练能缓解大考焦虑,增加应急接触,增强适应力。