黑小麦粉适合减肥吗

黑小麦粉最主要的成分是碳水化合物，升糖指数相对精细米较低。因为黑小麦粉的升糖指数不是特别高，所以患者可以适当摄入。若患者摄入过量的黑小麦粉，则可能会导致摄入的热量大于消耗量，致使减肥失败。因此，减肥人群需要综合考虑食物的成分，控制每日的摄入量。