苦夏其实并不是病，不过反应严重者可以在医生指导下服用维生素C和维生素B，以利于调整植物神经功能，消除苦夏症状。在中医上是“暑伤气”，那么苦夏要怎么治疗呢，今天小编来告诉你。

苦夏要怎么治疗呢，如下：

1、苦夏要怎么治疗呢，要采取睡眠的方法，补充午觉。午睡只需小憩片刻，就有助于下午工作效率的提高。天热皮肤毛孔舒张，邪气容易通过毛孔长驱直入，容易感冒着凉。保证睡眠的质量，对解除“苦夏”症状是十分重要的。

2、苦夏要怎么治疗呢，在心理方面可以采用安神戒躁的方法，防止苦夏，心理调节也非常重要。俗话说“心静自然凉”，在炎热的天气里一定要学会“静心、安神、戒躁、息怒”。遇到不顺心的事，要学会情绪转移，进行“冷处理”。

3、苦夏要怎么治疗呢，还可以采用以热制热的降温方法。吃冷饮或洗冷水澡的防暑效果之所以不佳，是因为“冷”刺激人体的温度感受器之后，使调节中枢产生了“冷”的感觉。以致皮肤毛细血管收缩，毛孔关闭，汗液分泌减少。多喝热水，多洗热水澡，“以热解暑”，才是防暑良方。