治疗便秘的偏方有哪些

发布时间：2014-07-21 10:35 来源：互联网作者：佚名编辑：磊磊 576人关注

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治疗便秘的偏方有哪些

治疗便秘的偏方1.按摩治疗便秘

患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部沿顺时针方向按摩动，当腹内有热感时为宜，约2分钟。再用食指或中指轻轻点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦抹腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦摩腰部和骶部(腰以下部位)，约1分钟。

治疗便秘的偏方2.刮痧治疗便秘　　重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位，热结加刮曲池、合谷经穴部位，气滞加刮中脘、行间经穴部位，气血亏虚者加脾俞经穴部位轻轻刮，下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位轻刮3～5分钟。

治疗便秘的偏方3.敷贴治疗便秘

①大田螺3个，食盐少许。先将田螺捣烂，加少许食盐敷贴在气海穴，每日1次。　　②牙皂末6克，蜂蜜6克，麝香3克，一起调和为手指粗之条状，纳入肛门内，5分钟内就可以通便。　　③皮硝9克，加水溶解后将皂角末加入，调匀敷脐部，每日1次。

治疗便秘的偏方4.保健功法

仰卧位，头部稍微抬高与胸齐平，双目微闭，舌抵上腭，两足并拢，一手按胸，一手按腹，然后作腹式深呼吸，用鼻吸气，宜深长，以顶起按腹之手为度。然后，用力缓慢呼气，以按腹之手缓慢落下为度，两手均不用力。每日练功1～2次，每次500～100息。有唾液分三次咽下。坐马桶自我训练　　生活中，许多人早巳习惯了方便时才上厕所，而不是依照体内的反应。然而，忍便会逐渐导致便秘。但现在改善你的排便习惯还不迟。修斯特博士说：饭后是最自然的如厕时间。因此，不妨每餐饭后，坐马桶10分钟。假以时日，即可制约结肠养成自然的习惯。

治疗便秘的偏方5.放松心情

当你受到惊吓或紧张时，你会嘴巴干涩，心跳加速。你的肠子也会停止蠕动。劳德医师说，这是一种对抗或逃生的机制。如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自己，或者听些节奏轻快的音乐。

治疗便秘的偏方6.尽情开怀地大笑

大笑时，震动肚皮，有利于防止一、二天内的便秘。这对肠子有按摩作用，能帮助消化，且能缓解压力与紧张，坎仑说。

以上就是为大家整理的治疗便秘的偏方，希望对您有所帮助。