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孩子便秘该怎么办呢

发布时间:2016-01-23 08:30 来源:互联网 作者:佚名 编辑:个性小丑 273人关注

摘要:小孩便秘怎么办?1、多摄取瓜果:中医认为,儿童便秘的原因一般在于其体质的燥热。因此,便秘的孩子平时可以多多的进食瓜类的水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等...

孩子便秘该怎么办呢

小孩便秘怎么办?

1、多摄取瓜果:中医认为,儿童便秘的原因一般在于其体质的燥热。因此,便秘的孩子平时可以多多的进食瓜类的水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,用来消除孩子体内的燥热。

2、适当运动;平时,家长应该多鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠的蠕动,促进其排便。

3、养成一个良好的排便习惯:对于小孩便秘怎么办这个问题,家长可以把早餐后的一小时作为孩子固定的排便时间。开始时,家长可以陪伴孩子的排便,渐渐的帮助孩子养成按时如厕的习惯。

4、少食多餐,慎选优质点心;孩子的精力旺盛,活动量大,几乎每3~4小时就需要给其补充饮食。所以,在对待小孩便秘怎么办这个问题上,孩子的饮食应坚持少量多餐。

5、巧妙补充纤维质;如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而应对小孩便秘怎么办的问题。

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